疲れた時の心の栄養
こんにちは![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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担当の飯田です![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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お疲れさんや
元気がでないなーさん
ちょっとお耳を傾けていただけると幸いです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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今日は私お勉強したことを、少しお伝えしたいと思いまーす![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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ストレスを乗り越えたり
病気にかかりにくかったり
と、
健康的な体を作るために必要な免疫力
感染症から体を守るために必要な衛生
どちらもとっても大切ですネ![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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免疫力と衛生の2つには、
菌、ウイルス、リンパ、腸
が大きく関わっているそう。。
それらは人にどのような影響を与えているのでしょうか‥
何回かに分けて更新していきます![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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今日は
その①
バランスをとる体のしくみ
体は無意識のうちにシーソーのようにバランスをとっている
人体には、発熱やケガなどが起きた時に
健康体に戻そうとする力が備わってます
体温が上がれば汗をかいて体温調節をしたり‥
ウイルスが侵入したら熱を出して退治しようとしたり‥
体内のいろんな仕組みがシーソーのように動いてて
健康体を維持するためにバランスを取ってるんですって❣️
心のバランスをとるために・・
自律神経
ホルモン
が
体の内部の変化に対応して動きます。
免疫機能は・・
ウイルス
菌
などの外部から侵入する異物から体を守ってます。
人体はバランスをとるように働く仕組みになっているんですネ〜![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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自律神経は、ストレスや疲れが溜まって交感神経が優位になってしまったら
めっちゃしんどくなります。。
副交感神経を自律神経に負けないぐらい高める必要がありますネ![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
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ヘッドスパや
お顔そりは
副交感神経を高める効果があります。
自律神経の安定にとてもいいんですヨー![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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綺麗になるのはもちろんですが、
心の栄養にもなっています![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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お顔そりエステとリンパドレナージュ![ピンク薔薇](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/198.png)
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5300円(500円お得)
ヘッドスパ
20分2200円
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12月のお休み
4日(月曜日)
11日、12日(月曜日・火曜日)
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